中学生からの歯磨き！JR摂津本山駅の岡本歯科ロコクリニック

JR摂津本山駅から徒歩2分のところにある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです。

  中学生以上の磨きかたのポイントです。
 １.    夜食を食べるなど、食生活も変化しています。就寝前の歯みがきをキチンと習慣化しましょう。
２.    これからは、歯をいかに健康で長持ちさせるかが大切になってきます。毎食後の歯みがきはもちろん、フロス等で、歯と歯の間の清掃も十分に行って下さい。
３.    むし歯だけでなく、歯肉炎の予防も大切になってきます。歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当てるのがポイントです。軽く歯ぐきを圧迫しながら、その場所で、１０回～２０回ぐらい、毛先がほとんど動かないように細かく振動させます。
４.    丁寧にみがくと、１５分位はかかるはずです。歯磨剤はつけないか、ほんの少しでＯＫです。最初は鏡を見て、歯ブラシがきちんと当たっていることを確認しながらみがくと良いでしょう。夜、寝る前だけでも時間をかけてみがきましょう。
５.    歯医者さんで、お口に合ったみがき方を指導してもらって下さい。また、定期健診をぜひとも受けて下さい。