正しい歯ブラシの持ち方って？JR摂津本山駅の岡本歯科ロコクリニック

JR摂津本山駅から徒歩2分のところにある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです。

歯ブラシを正しい持ち方で使っていますか？

歯ブラシの正しい持ち方は、鉛筆の持ち方と同じ、いわゆるペングリップです。

皆さんはどうでしょう？

これができていない方は意外と多いです。

手をグーにして歯ブラシを掴むように持つ方が結構多いのです。これだと手の力が全て歯ブラシに加わってしまい、歯を磨くには強すぎる圧がかかってしまうのです。
そして、どのくらいの力をかけて磨くのか？

歯ブラシを歯に当てた時に、毛先が広がらない程度、歯と歯の間に少し入り込む程度の力加減が良いと思います。

なかなか加減が難しいですが、ガシガシゴシゴシ磨くのはタブーです。スッキリして気持ちが良いのですが、力任せに磨いてしまうと歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。

何か気になる事がありましたら、お気軽にご相談下さいね♪