フッ素入り歯磨きで虫歯予防！JR摂津本山駅の岡本歯科ロコクリニック

JR摂津本山駅から徒歩2分のところにある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです。

フッ素入り歯磨きを毎日のケアに取り入れましょう！「低濃度を・毎日・家庭で」がポイントです。

歯磨きも歯ブラシも たくさん種類がありますので、歯科医院で適したものを相談してください。

フッ素を歯に効率良く取り込ませるには、

①歯ブラシに半分以上（1g 以上）歯磨き粉をつけ

②初期虫歯の部分や虫歯になりやすい部分から（磨き始めは濃度が高い）

③歯の溝や歯と歯のすき間などにも毛先が入るように

④２分間ブラッシング

⑤すすぎ回数は少なめに（すすぎすぎると溶け出してしまいます。）

⑥外出先や、学校・職場の昼休みにも、ささっと磨けば効果があります。
みなさんもできることから取り組んでみてくださいね！