摂津本山駅の歯医者が教えるお得な話『鼻は天然のマスク』

神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、

JR摂津本山駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。

今回は、鼻呼吸の良さについてお話ししたいと思います(^ ^)

 

人は1日に約1万ℓもの空気を吸って吐いています。これを鼻からするのと、口からするのとでは全く意味が異なるのです。

まず、鼻には鼻毛や粘膜上の粘液など、細菌やウイルスを捕まえる機能がたくさんあります。温度や湿度も、多くの毛細血管などの作用で、冷たい空気や熱い空気が喉のところに行く頃にはある程度、体温に近いところまで調節することができます。

しかし、口呼吸の場合は、そのまま身体に入ってしまうため、すぐに病気になりやすいのです。

元々、与えられた天然のマスク&空気清浄機を、これを機にフル活用してみてください！