歯磨きの頻度は？JR摂津本山駅の岡本歯科ロコクリニック

JR摂津本山駅から徒歩2分のところにある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです！

歯磨きはどのくらいの頻度でしたらいいのでしょうか？

それは、食事をするごとに歯磨きをするのがベストです！
歯磨きというのは、お口の中の汚れを取り除くために行うものです。そのため、朝食、昼食、夕食、間食など、何らかの食べ物をお口の中に入れるたびに歯を磨くのがベストといえます。

そうすることで、口腔内を清潔に保つことができ、虫歯菌などの活動も抑えることが可能となります。

ただ、そのような頻度で歯磨きをするのは現実的に難しいかと思いますので、最低でも1日2回は磨きましょう。

また3か月に1度くらいは歯医者さんで定期検診を受けましょう！