咀嚼でリラックス効果！？JR摂津本山駅の岡本歯科ロコクリニック

JR摂津本山駅から徒歩2分のところにある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです。

食事の歳の咀嚼にリラックス効果があるのです！

柔らかい食べ物が増え、その結果咀嚼回数が減ったといわれます。ストレスを回避するには、食物を口の中に入れたら30回はかむようにして、ひと口の咀嚼回数を増やす事が大切なのです！

また噛むことには唾液を分泌して、口の中を中性に保つ虫歯予防や口臭などの原因になるドライマウス予防など、いろいろなメリットがあります。

何か気になる事がありましたら、当院にお問い合わせくださいね♪