ドライマウスの対処法

JR摂津本山駅から徒歩２分の所にある歯医者さん、岡本歯科ロコクリニックです。

ドライマウスの対処法
唾液の量を増やす方法
 ・食事の噛む回数を増やす
 ・ガムを噛む（100％キシリトールガム）
噛むと唾液腺が刺激され唾液量が増えます。
 ・唾液腺マッサージを行う。
 ・こまめに水分補給を行う。
水分の蒸発を防ぐ方法
 ・鼻呼吸を意識する。いびきなら、口呼吸防止テープを張る。
 ・マスクをする。
 ・部屋が乾燥していれば、加湿する。
その他対処法
 ・保湿剤
 ・ジェルタイプ（指やスポンジブラシで舌や粘膜に塗るタイプ）
 ・スプレータイプ（携帯に便利な、直接口腔内に噴きかけるタイプ）
使用頻度や好みなどに合わせて選ぶといいでしょう。
選べない、どれが良いか分からないなどお困りの方は、ロコクリまでお気軽にお問合せくださいね♪